Dlaczego warto skorzystać z pomocy psychologa? 

Kryzysy życiowe i związane z nim stres towarzyszy człowiekowi przez całe życie, jest to naturalny element rozwoju. W psychologii istnieje kilka teorii wyjaśniających zjawisko kryzysu, jednak najłatwiej wyjaśnić to, jako reakcję zdrowego człowieka na trudną sytuację, w której dotychczasowe metody rozwiązywania problemów stają się niewystarczające. Warto pamiętać, że nawet przy najtrudniejszych kryzysach istnieje szansa na rozwój osobowości oraz na nabycie nowych umiejętności radzenia sobie, jak również na zmianę starych, czasami źle funkcjonujących przekonań. Zdarza się, że osoby które przebyły kryzys psychologiczny zmieniają swój system wartości, umacniając osobiste poczuciu sensu i celowości życia. Niektóre kryzysy wymagają spotkania z psychologiem, który pomoże zrozumieć co się z nami dzieje, dzięki czemu można zmniejszyć lęk, poczucie bezradności, obaw czy napięcia, związanych z naszymi nietypowym reakcjami na dane zdarzenie, a także skorzystać z psychoedukacji i zaplanować dalsze działania.

Jeśli masz wątpliwości i zastanawiasz się, czy naprawdę podrzebujesz skorzystać ze spotkania z psychologiem, zapraszam do zapoznania się z opiniami o mnie. 

Warsztaty psychologiczne 

Organizuję warsztaty psychologiczne dla różnych grup wiekowych (min. 7 lat), celem warsztatów jest zdobycie wiedzy i trenowanie określonych umiejętności psychospołecznych, które umożliwią efektywniejsze funkcjonowanie w różnych obszarach i rolach życiowych. 

Tematykę warsztatów i zakres informacji dobieramy indywidualnie dla każdej grupy wiekowej, przykładowe tematy to m.in. „radzenie sobie ze stresem”, „komunikacja i umiejętność pracy w grupie”, „poczucie własnej wartości”, „asertywność w praktyce” i wiele innych związanych z dziedziną psychologi. 

Udział w warsztatach psychologicznych jest ciekawym doświadczeniem, a także cennym źródłem informacji o samym sobie, jak i o innych, dlatego zachęcam do kontaktu.