Dlaczego warto skorzystać z pomocy psychologa? 

Kryzysy życiowe i związane z nim stres towarzyszy człowiekowi przez całe życie, jest to naturalny element rozwoju. W psychologii istnieje kilka teorii wyjaśniających zjawisko kryzysu, jednak najłatwiej wyjaśnić to, jako reakcję zdrowego człowieka na trudną sytuację, w której dotychczasowe metody rozwiązywania problemów stają się niewystarczające. Warto pamiętać, że nawet przy najtrudniejszych kryzysach istnieje szansa na rozwój osobowości oraz na nabycie nowych umiejętności radzenia sobie, jak również na zmianę starych, czasami źle funkcjonujących przekonań. Zdarza się, że osoby które przebyły kryzys psychologiczny zmieniają swój system wartości, umacniając osobiste poczuciu sensu i celowości życia. Niektóre kryzysy wymagają spotkania z psychologiem, który pomoże zrozumieć co się z nami dzieje, dzięki czemu można zmniejszyć lęk, poczucie bezradności, obaw czy napięcia, związanych z naszymi nietypowym reakcjami na dane zdarzenie, a także skorzystać z psychoedukacji i zaplanować dalsze działania.

Jeśli masz wątpliwości i zastanawiasz się, czy naprawdę podrzebujesz skorzystać ze spotkania z psychologiem, zapraszam do zapoznania się z opiniami o mnie.